Стоит ли смотреть передачи про похудение?

Стоит ли смотреть передачи про похудение?

Я обычно телек не смотрю. Это не принципиальная позиция, а нехватка времени, что ли. Ну, не пересекаемся мы в пространстве. Утром я почти сразу убегаю в зал, только кофе успеваю сварить. Вечером — в основном читаю. В выходные стараюсь не торчать дома в обнимку с диванной подушкой. Но тут, знаете ли, прилетела пара ссылок по работе. Как водится, диета Сергея Агапкина, диета Ахтаровой и фильм «Худоба». А что делать, народ ведь требует. Честно говоря, моя короткая стрижка теперь стоит дыбом безо всякого геля. Начать, что ли, телек смотреть вместо упражнений с феном?

Continue reading «Стоит ли смотреть передачи про похудение?»

Точные признаки того, что вы худеете

Точные признаки того, что вы худеете

Цифры на весах — это не единственный и далеко не самый объективный показатель достижения успеха в похудении. Перед вами семь признаков того, что вы начали худеть.

Continue reading «Точные признаки того, что вы худеете»

Как заставить себя похудеть

Как заставить себя похудеть

Почему ты не можешь превратиться в стройняшку, и что с этим делать. Психологи знают, как тебе помочь.

Психологи, которые занимаются исследованиями пищевых расстройств и похудением, уверенны -самым популярным видом мотивации и лучшей диетой является чужой пример. Так, недавние исследования немецких ученых показали — чужие трансформации, и вообще вид подтянутого спортивного тела, стимулируют намного эффективнее чем простое понимании, что нужно похудеть.

Continue reading «Как заставить себя похудеть»

25 правил, как быстро похудеть без вреда для здоровья

25 правил, как быстро похудеть без вреда для здоровья

Каким бы не казалось далеким следующее лето, поверьте — оно не за горами, и хочется, чтобы все накопленные за будущую зиму килограммы ушли бесследно и быстро. Однако в быстром похудении есть обратная сторона медали – такой же стремительный набор веса.

Continue reading «25 правил, как быстро похудеть без вреда для здоровья»

До и после: 6 историй ошеломляющего звездного похудения

До и после: 6 историй ошеломляющего звездного похудения

Жизнь голливудских селебрити не так легка, как может показаться на первый взгляд: например, когда на безупречной фигуре одной из них появляется пара-тройка лишних килограммов, это становится поводом для жесткой критики и обвинений. Бритни Спирс, Кристина Агилера, Николь Ричи и другие звезды мировой величины однажды сильно поправились, но сумели вернуться в прежнюю форму.

Continue reading «До и после: 6 историй ошеломляющего звездного похудения»

Как вернуть стройное тело после родов

Как вернуть стройное тело после родов

Упражнения после родов для стройности, которые рекомендует выполнять Манди Ингбер, известный инструктор по йоге (на первом видео с упражнениями стройности).

Continue reading «Как вернуть стройное тело после родов»

Простые способы похудения без спортзала

Простые способы похудения без спортзала

Самая большая опасность для здоровья, с которой сталкивается современный человек, – это стул, диван и кресло. Сидячая работа, слишком много времени у телевизора, отпуск дома на диване – вся эта бездеятельность, которую навязывает нам повседневная рутина, также негативно сказывается на нас, как и бутербродная диета.

Continue reading «Простые способы похудения без спортзала»

Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть

Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть

Женщинам для снижения веса необходимо держать свой рацион в рамках, употреблять в сутки не больше 1200 килокалории в день – всё, чтобы снизить вес. Процесс идёт медленно, но качественно! Чтобы сохранять имеющийся вес, достаточно употреблять не более 1600 килокалорий в день. Мужской организм худеет, употребляя до 2000 килокалорий в сутки, но при этом у него должен быть активный образ жизни.

Continue reading «Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть»

Как похудеть без диет? Узнайте 10 простых способов от Daily Mirror

Как похудеть без диет? Узнайте 10 простых способов от Daily Mirror

Мы собрали для вас десять простых способов похудеть и расстаться лишним весом без помощи диеты.

Уже давно не секрет, что стремление выглядеть хорошо и уход за собой требуют достаточно существенных инвестиций. Но между тем быть стройной не так уж и накладно, если следовать здоровым рекомендациям.

Continue reading «Как похудеть без диет? Узнайте 10 простых способов от Daily Mirror»

Как похудеть от запаха скунса

Как похудеть от запаха скунса

Новое слово в системах похудения – диета Алекс Фонтейн. Британский предприниматель перепробовала сотни способов и методов похудения, как и многие ее товарки, но результатов не добилась. Поэтому после акупунктуры и гипнозов, внушений и голодовок, Алекс Фонтейн изобрела собственную эффективную систему похудения с помощью запаха скунса.

Continue reading «Как похудеть от запаха скунса»