До и после: 6 историй ошеломляющего звездного похудения

До и после: 6 историй ошеломляющего звездного похудения

Жизнь голливудских селебрити не так легка, как может показаться на первый взгляд: например, когда на безупречной фигуре одной из них появляется пара-тройка лишних килограммов, это становится поводом для жесткой критики и обвинений. Бритни Спирс, Кристина Агилера, Николь Ричи и другие звезды мировой величины однажды сильно поправились, но сумели вернуться в прежнюю форму.

Continue reading «До и после: 6 историй ошеломляющего звездного похудения»

10 болезней, которые можно вылечить, просто занимаясь любовью!

10 болезней, которые можно вылечить, просто занимаясь любовью!

Многие слышали о преимуществах, которые организм получает при интимных отношениях. Однако знаете ли вы, что вы можете лечить некоторые болезни, часто занимаясь любовью? Прямо сейчас вы узнаете, какие 10 недугов вы можете вылечить этим процессом.

Continue reading «10 болезней, которые можно вылечить, просто занимаясь любовью!»

Как вернуть стройное тело после родов

Как вернуть стройное тело после родов

Упражнения после родов для стройности, которые рекомендует выполнять Манди Ингбер, известный инструктор по йоге (на первом видео с упражнениями стройности).

Continue reading «Как вернуть стройное тело после родов»

Нарушение нормы веса расскажет о качестве вашей жизни

Нарушение нормы веса расскажет о качестве вашей жизни

Ученые выяснили, что нарушение нормы веса может стать причиной возникновения проблем с не только собственно с весом, но и с качеством жизни

Исследователи пытались определить, каким образом взаимосвязаны вес и качество жизни человека. В результате многочисленных опытов и экспериментов им все же удалось выявить эту связь.

Continue reading «Нарушение нормы веса расскажет о качестве вашей жизни»

Простые способы похудения без спортзала

Простые способы похудения без спортзала

Самая большая опасность для здоровья, с которой сталкивается современный человек, – это стул, диван и кресло. Сидячая работа, слишком много времени у телевизора, отпуск дома на диване – вся эта бездеятельность, которую навязывает нам повседневная рутина, также негативно сказывается на нас, как и бутербродная диета.

Continue reading «Простые способы похудения без спортзала»

5 «цветных групп» продуктов, которые спасают от рака

5 «цветных групп» продуктов, которые спасают от рака

Лучшая профилактика онкологических заболеваний – правильно подобранный рацион. А фрукты и овощи должны стать основой твоей диеты.

  • Красная группа (помидор, клюква, гранат, сицилийский апельсин, красное яблоко, клубника, малина) благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и значительно повышает работоспособность.
  • Оранжево-желтая группа (морковь, тыква, грейпфрут, апельсин, лимон, абрикос и соки из них) помогает укрепить иммунную систему, а также отвечает за остроту зрения.
  • Белая группа (банан, виноград и персики белых сортов) стимулирует работу центральной нервной системы, способствует повышению умственной и физической активности, принимает активное участие в процессе выработки гормона счастья серотонина.
  • Зеленая группа (зеленые яблоки, зеленый перец, киви, авокадо и брокколи) богата антиоксидантами, фолиевой кислотой и витамином С. Нормализует уровень гемоглобина в крови и пищеварение, выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Зеленые плоды и соки из них – отличная находка для тех, кто хочет похудеть.
  • Сине-черная группа (соки из свеклы, вишни, темных сортов винограда, черной смородины и черники) является ценнейшим источником антиоксидантов, помогает не только укрепить здоровье, но и продлить молодость: предупредить появление морщин, поддержать остроту зрения и улучшить память.

Continue reading «5 «цветных групп» продуктов, которые спасают от рака»

Почему лучше не пить через пластиковую соломинку — 2 веские причины

Почему лучше не пить через пластиковую соломинку — 2 веские причины

Порадовать себя коктейлем в уютном кафе или баре, да ещё и в окружении друзей — дело замечательное. Конечно же, неспешно потягивая его через соломинку. Да и кола из «Макдональдс» становится как-то вкуснее, если пить её через трубочку. Вот только эта милая инфантильная привычка отнюдь не безвредна. И после прочтения этой статьи вам больше не захочется взять в руки напиток с пластиковой трубкой.

Continue reading «Почему лучше не пить через пластиковую соломинку — 2 веские причины»

Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть

Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть

Женщинам для снижения веса необходимо держать свой рацион в рамках, употреблять в сутки не больше 1200 килокалории в день – всё, чтобы снизить вес. Процесс идёт медленно, но качественно! Чтобы сохранять имеющийся вес, достаточно употреблять не более 1600 килокалорий в день. Мужской организм худеет, употребляя до 2000 килокалорий в сутки, но при этом у него должен быть активный образ жизни.

Continue reading «Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть»

100 способов увеличить физическую активность не выходя из дома

100 способов увеличить физическую активность не выходя из дома

1. Всегда кладите пульт от телевизора, как минимум в другую комнату, вам придётся лишний раз пройтись, чтобы включить телевизор или переключить канал.

Continue reading «100 способов увеличить физическую активность не выходя из дома»

Нанесите зубную пасту на кожу и увидите волшебство! Средство от прыщей, угрей и дефектов

Нанесите зубную пасту на кожу и увидите волшебство! Средство от прыщей, угрей и дефектов

Эффект поразительный!

Сегодня я собираюсь рассказать вам удивительный трюк для красоты, который может отсрочить старость, даст вам волшебные результаты, всего за несколько минут.

Continue reading «Нанесите зубную пасту на кожу и увидите волшебство! Средство от прыщей, угрей и дефектов»