4 совета для отказа от вредных привычек

4 совета для отказа от вредных привычек

Все вредные привычки, которые вы имеете можно сравнить с так называемыми препятствиями на пути к своей совершенной жизни. Давайте подробней об этом поговорим, и вот привычка — это то, что может сделать нас от чего-то зависимыми, и это мы повторяем каждый день. В этом очень большая разница, от ошибок, ведь на них мы учимся. Каждый человек хорошо понимаем, как негативно могут повлиять ошибки на жизнь человека. Ну почему тогда мы так недооцениваем все вредные привычки, которые имеем?

Continue reading «4 совета для отказа от вредных привычек»

Чеснок поразил ученых своими свойствами! Просто ошеломил

Чеснок поразил ученых своими свойствами! Просто ошеломил

Китайские ученые из Государственного центра контроля за болезнями провинции Цянсу установили, что чеснок вдвое уменьшает риск развития рака легких у человека, даже не смотря на то, что он курит. К такому выводу ученые пришли после опроса 1,5 тысяч больных раком пациентов, и 4,5 тысячи здоровых людей. Во время опроса добровольцев спрашивали о рационе питания, вредных привычках и режиме дня.

Continue reading «Чеснок поразил ученых своими свойствами! Просто ошеломил»

Богачи Кремниевой долины подсели на грязную воду. Но сами они об этом не знают

Богачи Кремниевой долины подсели на грязную воду. Но сами они об этом не знают

Кремниевую долину охватило опасное поветрие — во всяком случае, если верить СМИ. Руководители технологических компаний пьют сырую воду, в которой могут быть вредные примеси и болезнетворные микроорганизмы, и считают, что это полезно для здоровья. «Лента.ру» рассказывает, как остальной мир удивляется невероятной моде стартаперов, и так ли это происходит на самом деле.

Continue reading «Богачи Кремниевой долины подсели на грязную воду. Но сами они об этом не знают»

Продукты, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу

Продукты, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу

В погоне за идеальной фигурой многие регулярно посещают тренажёрный зал, а на рацион питания при этом особого внимания не обращают. Но в этом случае эффективность всех усилий стремится к нулю. На самом же деле существуют продукты, которые помогают сжигать жир и наращивать мышечную массу. Именно о них и пойдёт речь в этом обзоре.

Continue reading «Продукты, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу»

7 удивительных пятиминутных упражнений для исцеления спины

7 удивительных пятиминутных упражнений для исцеления спины

Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынуждены терпеть ее ежедневно. Работа в офисе, сидячий образ жизни, недостаток спорта — или, напротив, чрезмерное увлечение тяжестями — могут значительно ухудшить положение дел. Между тем здоровье позвоночника непосредственно влияет на состояние всего организма в целом.

Continue reading «7 удивительных пятиминутных упражнений для исцеления спины»

Распространенный бесполезные советы для похудения

Распространенный бесполезные советы для похудения

Что-то для похудения советуют друзья, какие-то советы можно почерпнуть на соответствующих сайтах, в популярных журналах. Пользуясь этими советами, вы точно не похудеете, скорее наоборот, наберете лишний вес и подорвете здоровье. Далее — эти распространенные бесполезные советы для похудения, и эта пятерка является главным препятствием для похудения.

Continue reading «Распространенный бесполезные советы для похудения»

4 доступных способа ускорить обмен веществ

4 доступных способа ускорить обмен веществ

Завтракай сытно

Во время сна метаболизм замедляется, а полноценный завтрак запускает обменные процессы в организме. Совет: чтобы дольше сохранять чувство сытости, попробуй на завтрак сочетать простые белки со сложными углеводами и здоровыми жирами.

Continue reading «4 доступных способа ускорить обмен веществ»

Обойтись без кофе возможно! Как победить сонливость без кофеина

Обойтись без кофе возможно! Как победить сонливость без кофеина

Даже в те дни, когда вам удается хорошо выспаться, к полудню вы уже можете чувствовать сонливость. Причиной тому может быть длительный переезд, скучное совещание или плотный рабочий график.

Continue reading «Обойтись без кофе возможно! Как победить сонливость без кофеина»

Фрукты, которые помогают похудеть

Фрукты, которые помогают похудеть

Хочешь всегда оставаться стройной и не отказываться при этом от любимых фруктов и ягод? Тогда введи в свой рацион фрукты и ягоды, богатые на флавоноиды. Именно флавоноиды предотвращают набор веса.

Continue reading «Фрукты, которые помогают похудеть»

Продукты, улучшающие пищеварение и дающие заряд энергии

Продукты, улучшающие пищеварение и дающие заряд энергии

Продукты, которые обеспечат тебе заряд энергии и избавят от неприятного чувства тяжести. Топ-8 продуктов, которые улучшают пищеварение.

Яблоки

Continue reading «Продукты, улучшающие пищеварение и дающие заряд энергии»