10 глупых ошибок, которые совершают при похудении из-за физических упражнений

10 глупых ошибок, которые совершают при похудении из за физических упражнений

Ваше новогоднее решение наконец-то уменьшить свой живот никак не может реализоваться? Вы ежемесячно оплачиваете абонемент в спортзал, чтобы никогда его не использовать? Вы перепрыгиваете с одной модной диеты на другую? Похудение и приведение себя в форму требует реальных усилий и преданности делу. Но вы также должны думать при этом. Вы должны знать, что делаете. Ведь плохим решением является проводить часы в тренажерном зале, если вы не делаете правильные вещи.

Continue reading «10 глупых ошибок, которые совершают при похудении из-за физических упражнений»

Какие продукты снижают уровень холестерина

Какие продукты снижают уровень холестерина

Высокий холестерин может не ощущаться вами однако свое коварное дело он будет делать: усложняется движение крови и т.д.

Как его снизить? Если вы хотите снизить холестерин без помощи дорогостоящих лекарств — урегулирует свое питание!

Continue reading «Какие продукты снижают уровень холестерина»

Что делает соль с нашим здоровьем

Что делает соль с нашим здоровьем

Соль давно и прочно вошла в ежедневный рацион практически каждого человека планеты. Мы предпочитаем вкусную, яркую пищу, активно раздражающую рецепторы языка — и даже не задумываемся о том вреде, которая она приносит всему организму.

Continue reading «Что делает соль с нашим здоровьем»

Что полезно есть на ночь

Что полезно есть на ночь

Мы привыкли слышать, что на ночь есть вредно, так как это мешает пищеварению и способствует отложению жира. Однако некоторые продукты, съеденные перед сном, напротив, могут даже принести пользу организму.

Continue reading «Что полезно есть на ночь»

4 совета для отказа от вредных привычек

4 совета для отказа от вредных привычек

Все вредные привычки, которые вы имеете можно сравнить с так называемыми препятствиями на пути к своей совершенной жизни. Давайте подробней об этом поговорим, и вот привычка — это то, что может сделать нас от чего-то зависимыми, и это мы повторяем каждый день. В этом очень большая разница, от ошибок, ведь на них мы учимся. Каждый человек хорошо понимаем, как негативно могут повлиять ошибки на жизнь человека. Ну почему тогда мы так недооцениваем все вредные привычки, которые имеем?

Continue reading «4 совета для отказа от вредных привычек»

Чеснок поразил ученых своими свойствами! Просто ошеломил

Чеснок поразил ученых своими свойствами! Просто ошеломил

Китайские ученые из Государственного центра контроля за болезнями провинции Цянсу установили, что чеснок вдвое уменьшает риск развития рака легких у человека, даже не смотря на то, что он курит. К такому выводу ученые пришли после опроса 1,5 тысяч больных раком пациентов, и 4,5 тысячи здоровых людей. Во время опроса добровольцев спрашивали о рационе питания, вредных привычках и режиме дня.

Continue reading «Чеснок поразил ученых своими свойствами! Просто ошеломил»

Богачи Кремниевой долины подсели на грязную воду. Но сами они об этом не знают

Богачи Кремниевой долины подсели на грязную воду. Но сами они об этом не знают

Кремниевую долину охватило опасное поветрие — во всяком случае, если верить СМИ. Руководители технологических компаний пьют сырую воду, в которой могут быть вредные примеси и болезнетворные микроорганизмы, и считают, что это полезно для здоровья. «Лента.ру» рассказывает, как остальной мир удивляется невероятной моде стартаперов, и так ли это происходит на самом деле.

Continue reading «Богачи Кремниевой долины подсели на грязную воду. Но сами они об этом не знают»

Продукты, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу

Продукты, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу

В погоне за идеальной фигурой многие регулярно посещают тренажёрный зал, а на рацион питания при этом особого внимания не обращают. Но в этом случае эффективность всех усилий стремится к нулю. На самом же деле существуют продукты, которые помогают сжигать жир и наращивать мышечную массу. Именно о них и пойдёт речь в этом обзоре.

Continue reading «Продукты, которые помогают похудеть и нарастить мышечную массу»

7 удивительных пятиминутных упражнений для исцеления спины

7 удивительных пятиминутных упражнений для исцеления спины

Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынуждены терпеть ее ежедневно. Работа в офисе, сидячий образ жизни, недостаток спорта — или, напротив, чрезмерное увлечение тяжестями — могут значительно ухудшить положение дел. Между тем здоровье позвоночника непосредственно влияет на состояние всего организма в целом.

Continue reading «7 удивительных пятиминутных упражнений для исцеления спины»

Распространенный бесполезные советы для похудения

Распространенный бесполезные советы для похудения

Что-то для похудения советуют друзья, какие-то советы можно почерпнуть на соответствующих сайтах, в популярных журналах. Пользуясь этими советами, вы точно не похудеете, скорее наоборот, наберете лишний вес и подорвете здоровье. Далее — эти распространенные бесполезные советы для похудения, и эта пятерка является главным препятствием для похудения.

Continue reading «Распространенный бесполезные советы для похудения»