«Фирменные» блюда, которые готовят только российские заключенные

«Фирменные» блюда, которые готовят только российские заключенные

Существует масса ухищрений, при помощи которых в российских местах лишения свободы осужденные из минимального набора продуктов и при помощи самых экзотических приспособлений могут приготовить десятки уникальных в своем роде блюд.

Continue reading ««Фирменные» блюда, которые готовят только российские заключенные»

Вкуснейшие яичницы мира

Вкуснейшие яичницы мира

Яйца являются одной из главных составляющих рациона людей с глубокой древности. Питательные и полезные, они могут соперничать с мясом по количеству незаменимых аминокислот. Люди ели яйца еще тогда, когда не были собственно людьми, а представляли собой промежуточные формы вроде неандертальца или австралопитека. Но даже тогда, когда человек не мог развести огонь, он любил есть яйца.

Continue reading «Вкуснейшие яичницы мира»

ИМТ: Упитанный лучше, чем худой?

ИМТ: Упитанный лучше, чем худой?

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Continue reading «ИМТ: Упитанный лучше, чем худой?»

Диетическая тушеная капуста

Диетическая тушеная капуста

Тушеная капуста, приготовленная по предлагаемому нами рецепту, — вкусная, полезная и питательная. В одной только порции на 280 граммов готового блюда всего 62 ккал. Приготовление занимает немного времени, к тому же в этом рецепте есть место и для фантазии, к примеру, вы можете «обогатить» это диетическое блюдо отварной говядиной или добавить паровой баклажан, здесь главное, чтобы было желание. А как использовать оставшуюся капусту, мы уже с вами знаем.

Continue reading «Диетическая тушеная капуста»

Лазанья, запечённая с кабачком

Лазанья, запечённая с кабачком

Ингредиенты для лазаньи с кабачком: фарш мясной – 0,5 кг, лук – 2 шт., томатный соус – 1 стакан (можно заменить свежими помидорами), макароны любые – 200 г (у меня ракушки), кабачки – 3 маленьких, сыр любой – 150 г, яйцо – 1 шт., молоко или сметана – 0,5 стакана, помидор – 1 шт., соль, перец, зелень.

Continue reading «Лазанья, запечённая с кабачком»

Холодное клубничное пирожное готовим дома

Холодное клубничное пирожное готовим дома

Рецепт очень вкусных холодных клубничных пирожных, идеально подходящих для перекусов в летние жаркие деньки.

Ингредиенты:

Continue reading «Холодное клубничное пирожное готовим дома»

Таратор, окрошка по-болгарски

Таратор, окрошка по болгарски

Ингредиенты блюда: кефир – 2 л, укроп – 2 пучка, средние огурцы – 2-3 шт., 4 грецких ореха, 3 ложки оливкового масла, 2 щепотки красного сладкого перца, 5 зубчиков чеснока, соль, 0,5 л воды.

Continue reading «Таратор, окрошка по-болгарски»

5 рецептов низкокалорийного ужина

5 рецептов низкокалорийного ужина

1. Низкокалорийная рыбная запеканка с томатной подливой

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 кг рыбного фарша (у нас треска)
  • 3 небольших морковки
  • 1/3 корня сельдерея
  • 2 яйца
  • соль, перец, кориандр, имбирь

Continue reading «5 рецептов низкокалорийного ужина»

Нереальные и странные блюда родом из книг

Нереальные и странные блюда родом из книг

Невероятная еда, которую придумали писатели

Ты — то, что ты ешь. С этим утверждением сложно поспорить. Достаточно обратить внимание на взаимосвязь продуктивности и диеты, чтобы понять, как важно поддерживать правильный ритм питания. Сегодня на кухне мира можно встретить еду на любой вкус.

Continue reading «Нереальные и странные блюда родом из книг»

Советы диетолога: питание при варикозном расширении вен

Советы диетолога: питание при варикозном расширении вен

Все необходимые питательные вещества организм получает с пищей, поэтому питание играет огромную роль в его жизнедеятельности. Многие люди не придают питанию нужного значения. Тем не менее, изменение рациона способно как обострить состояние больного, так и улучшить его.

Continue reading «Советы диетолога: питание при варикозном расширении вен»